Materiais sobre Mindfulness

Prática de Meditação Guiada Mindfulness (Atenção Plena) na Respiração

https://www.youtube.com/watch?v=CiDjrkz-G9o

Meditação Guiada – Atenção Plena da Respiração c/ João Palma

https://www.youtube.com/watch?v=r2WWstyIEkg

Conheça mais técnicas no livro do Mantra da produtividade!

Link para o livro www.casadocodigo.com.br/products/livro-mantra-produtividade